为积极践行“健康第一”理念,全方位关怀教职工身心健康,9月12日、9月19日下午,石化大湖幼儿园工会组织全体教职工,认真收看了安徽省教科文卫体工会主办的“心身共健 活力职场”健康科普线上直播活动。

　　情绪压力管理,为心灵“松绑”

　　9月12日,首场直播聚焦情绪与压力管理。安徽医科大学精神卫生与心理科学学院院长朱春燕以《与压力和解,同健康拥抱——压力的科学管理与调节》为主题展开讲解。她从科学视角深入剖析压力的形成机制,并指出适度压力可转化为动力,但长期过度压力会损害身心健康。现场,朱春燕分享了多种实用的压力调节技巧,助力教师们在日常工作生活中更好地与压力“和解”,实现身心平衡。

　　随后,安徽医科大学精神卫生与心理科学学院副教授蔡翥带来《与东坡相遇,修情绪智慧——如何有效管理自己的情绪》的分享。她巧妙地以苏东坡的人生智慧为切入点,结合现代心理学知识,生动阐释了情绪管理的重要性及具体方法。蔡老师强调,情绪管理并非压抑情绪,而是通过认知调整和积极表达,实现情绪的合理疏导与转化,进而提升个人情绪智慧,营造和谐的工作与生活氛围。

　　疾病预防保健,为健康“护航”

　　9月19日,第二场直播围绕身体疾病预防与中医保健知识展开。中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院)神经内科学术主任王国平主讲的《心脑血管疾病的预防》,从生活方式、饮食结构、运动锻炼等多个维度,详细介绍了心脑血管疾病的危险因素和预防措施。他特别提醒教师们,心脑血管疾病日益呈现年轻化趋势,平时要重视定期体检,保持健康生活习惯,做到早预防、早发现、早治疗。

　　安徽中医药大学第一附属医院呼吸二科主任陈炜则以《“心有千千结”——肺结节的中医辨治思路》为题,从中医理论出发,深入剖析肺结节的成因、分类及中医辨证治疗方法。他介绍了如何运用中医药调理和养生方法增强肺部功能,预防和辅助治疗肺结节,为教师们提供了传统医学的独特视角和调理思路。

　　石化大湖幼儿园对此次健康科普直播活动高度重视,精心组织教师们集中观看,并鼓励大家积极交流讨论。老师们纷纷表示,两场直播内容贴近实际、科学实用,不仅学到了丰富的健康知识和调节技巧,更深刻认识到身心健康是高效工作和幸福生活的基石。

　　党支部书记、园长黄芳表示,幼儿园今后将持续关注教职工的身心健康,积极策划并组织各类健康促进活动,营造关爱健康、活力向上的职场氛围,为幼儿教育事业的高质量发展筑牢坚实保障。(撰稿:万方 初审:花思琪 复审:曹婷 终审:黄芳)